碗裡的咖哩粉或薑黃粉

有肝同情心的人決定喝薑黃提取物先喝酒,第二天午餐吃咖哩飯。 抗衰老Masagura-san決定每天服用薑黃補充劑,因為它可用於預防活性氧和預防癡呆症。

薑黃受到瞭如此多的愛,但有傳言說薑黃沒有效果。

說到這,難怪在酒會之前喝薑黃似乎沒有效果。

距這種“動盪可能不起作用”已有三年了。

這次,作為飲酒者,我擔心要了解薑黃的位置近年來如何變化以及它是否真的有用。

自古以來就在超級科學“阿育吠陀”中使用的薑黃效果

壁紙讓人聯想到阿育吠陀

史前阿育吠陀(Ayurveda)是印度傳統藥,據說起源於此。 這是一種外科手術技術,誕生於沒有信件的時代,並且多年來流傳至今。

*史前年齡是指大約500萬年前至6年前的時期。

什麼是阿育吠陀,認識到薑黃的預防醫學作用

阿育吠陀是梵文阿約爾語“生活”和吠陀語“真相”的複合詞在,

超級健康管理系統,意味著“長壽知識”

 

甚至那些從未聽說過阿育吠陀的人都知道瑜伽,冥想,禁食和排毒。

這些健康,美麗,抗衰老等現代原則已被阿育吠陀傳承。

在阿育吠陀,有使用植物,動物,礦物質等的療法,但也有使酒精飲料飲用者感到高興的“酒精飲料”療法。

酒精是阿育吠陀的健康法之一

杯中類似日本酒的雲霧清酒

阿育吠陀(Ayurveda)推出了幾種推薦的清酒,其中一些是通過添加米粉發酵的。 這是否意味著日本清酒與阿育吠陀有關係?

阿育吠陀沒有說“少量酒精對您有害”。 我們知道,喝酒時喝酒對身體和身心都有不良影響。

自遠古時代以來,阿育吠陀一直致力於人類的身心健康。 薑黃(薑黃=印度藏紅花)曾用於如此出色的印度草醫學的預防醫學和治療。

薑黃素的作用,薑黃素僅包含薑黃的幾%=薑黃

瓶子中的薑黃粉灑了

在日本,它被稱為“薑黃”,但其英文名稱為“薑黃”。 兩者之間有區別嗎?

薑黃,薑黃和薑黃素的區別

薑黃有50多種類型。

薑黃的起源是“ Ukkon”,但在薑黃中是薑黃的通用名稱,包括春季薑黃和紫色薑黃,秋天的薑黃是明亮的橙金色。 因此秋天薑黃接近薑黃據說。

薑黃幾乎沒有苦味和多酚它富含薑黃素,這是一種藥用特性。 薑黃素據說含有多達5%的薑黃,而薑黃素正是這種元素創造了我們最喜歡的咖哩的金色。

*多酚具有抗氧化作用,可將有害物質(例如活性氧)變為無害物質。

薑黃效應

薑黃在日本以預防宿醉而聞名,但它還有其他顯著的作用。

您要注意的薑黃效果
  • 心髒病
  • 老年癡呆症
  • 喘息
  • 脫髮症
  • 類風濕關節炎

如上“減緩老化過程”,因為它還包含強大的抗氧化劑它被吹捧,但在2017年,一本受歡迎的雜誌發表了一篇評論,質疑薑黃的功效。

對薑黃無影響

一個男人坐在椅子上並操作筆記本電腦似乎很著急

這項審查直接面對和否認迄今為止薑黃作用的研究。 一位研究員說:“相信可以治愈所有疾病是危險的。”

相信薑黃的研究者發表了許多研究,使薑黃中所含的薑黃素成為一種藥物,但自2009年以來,已撤回15篇文章,並糾正了數十篇文章。我也明確指出了這一點。

和“薑黃薑黃素不穩定,因此無法生物利用”。

在這篇評論中,人們認為日本發生了“無薑黃效應的理論”。

同樣在美國國立衛生研究院,

  • 幾乎沒有臨床評論證明阿育吠陀療法有效
  • 由於它包含草藥和礦物質,因此很容易與西藥相互作用
  • 鉛和汞含量高可能導致血液水平升高。

 

是因為,用阿育吠陀治療時,必須諮詢醫生,並引起注意。

那麼為什麼相信薑黃效應呢?

插圖描繪一個女人在做晚上瑜伽姿勢

作為一個熱愛瑜伽並且渴望阿育吠陀生活的薑黃追隨者,這只是一個悲傷的宣布... 到目前為止,我一直依靠阿育吠陀,但是我對此感到厭倦。 那麼,面對阿育吠陀的西藥是否完美?

經常用於疾病預防和治療的西藥中的藥物,如果使用量過大,會增加病原體的抵抗力,並且可能會進一步發展為科學無法跟上的局面。 也有人說沒有藥物有副作用。

 

西藥面臨的薑黃效應

但是,薑黃作為一種補救方法已被使用了很長一段時間,但上述風險較小,用作抗炎劑,抗氧化劑,抗菌劑,肝臟保護劑,免疫刺激劑,防腐劑和抗突變劑的悠久歷史があります。

據說,它不僅可以消除損害健康的病原菌,而且可以淨化心靈,使心靈保持正常。

即使是對薑黃有負面評論的學者也有同感的觀點,即“薑黃是一種需要闡明的複雜物質”,因此它被拒絕了,因為它未經臨床證明。可以嗎

但是,我將介紹它,因為BBC儘管很簡單,但卻在薑黃上進行了有趣的實驗。

英國廣播公司進行了薑黃的人體實驗! 檢查效果

用勺子在一個小盤子裡咖哩

英國廣播公司招募了100名志願者,並進行了為期6週的實驗。

內容是

  1. 小組每天吃1茶匙薑黃粉
  2. 一組薑黃補品,其含量與1相同
  3. 集體服用安慰劑片

 

分為氧化應激是量度的。

*氧化應激涉及與生活方式有關的疾病的病因,例如動脈硬化,高血壓,糖尿病,缺血性疾病和惡性腫瘤。 氧化應激通常被認為是有害的,但是由於其在體內也起著重要的作用,因此通常被認為是“氧化能力超過抗氧化系統的狀態”。

所有三組的氧化應激水平都相同,但DNA分析顯示第3組發生了變化。 那是,

與抑鬱症,焦慮症,哮喘,濕疹和癌症風險相關的基因活性改變

 

那是我在做什麼。

英國廣播公司說,現在判斷薑黃在這種情況下對我們的健康是正面還是負面的作用還為時過早。

然而,有報導說薑黃傳統上提供了上述風險改善,因此認為薑黃仍然有用,並且可以認為是很好的實驗。

順便說一句,第1組沒有按原樣食用薑黃粉,而是將其用於各種菜餚。 也許是用油炸或用黑胡椒等香料烹製的。 食譜可能是英國人喜歡的咖哩!

在BBC中,一句話,

如果需要的話,這是咖哩的好藉口!

 

如我所補充,喝薑黃,第二天咖哩可能是正確的……♪當我感覺好些時,我將作進一步調查。薑黃對腸道活動也有效
評論發現!

此外,這是一項已經過臨床測試的研究。

通過改變腸道菌群的成分來闡明薑黃效應的悖論

健康和弱腸的插圖

腸是第二腦據說,它不僅能吸收和排出營養。

每克含有1億至100萬億細菌,並且整個腸道中有100種細菌超過100萬億個細菌據說是腸子。

在一項研究薑黃如何影響腸道細菌的研究中,

薑黃參與增加腸道細菌的數量

 

事物得到認可。 和薑黃對腸道細菌的影響影響整個身體結論表明。

薑黃對您的健康沒有足夠的確認,但是這項研究

胃腸道健康影響整體健康

 

這對任何想的人都是一個很好的點頭。

薑黃對肝臟也有效

將清酒倒入盆中的玻璃杯中

我最喜歡喝酒的原因是薑黃對肝臟的影響。 薑黃喝酒真的對肝臟有效嗎?

關於這一點,我將介紹人類研究的結果。

這項研究是用薑黃素進行的,薑黃素的吸收率是普通薑黃素的27倍。 結果是,

由於一名成年男子在飲酒前30分鐘服用了高度吸收的薑黃素,血液乙醛水平明顯高於未飲酒的人。濃度被抑制

 

我非常高興聽見這個。

*乙醛被認為會引起宿醉。 當您喝酒時,酒精會在肝臟中分解為乙醛,但是如果您服藥過量並且無法跟上分解的步伐,則會生成過氧化氫,從而導致氧化應激。 乙醛也是已知致癌的。 政府推薦的清酒適量為清酒1杯,葡萄酒200㎖。

通常薑黃的薑黃素在體內的吸收和吸收較差,因此在加入黑胡椒成分(例如胡椒鹼)後使用。但是這裡沒有胡椒鹼。

現在,似乎您可能對您最近忘記了很多事情感到遺憾。薑黃對阿爾茨海默氏病的作用到底是怎麼回事?

在阿爾茨海默病很少的印度,有沒有薑黃效應?

在阿爾茨海默病很少的印度,有沒有薑黃效應? 印度人在跟

薑黃素可預防引起阿爾茨海默氏症的澱粉樣β斑塊的腦積聚據說印度很少有阿爾茨海默氏症患者食用大量薑黃,但是有很多研究對此提出質疑。

儘管有許多關於動物和容器的研究,但沒有人類的臨床試驗結果。

然而,在上述薑黃和肝髒病例中引入的高吸收薑黃素實際上已在人體內得到證實。

薑黃效應和老年癡呆症之間有什麼關係?

通過將40名無癡呆的老年人(51至84歲)分為兩組並服用高吸收薑黃素膠囊和安慰劑膠囊2個月來進行臨床試驗。 結果,從服用高吸收薑黃素膠囊的組中確認了以下效果。

  • 抑制澱粉樣蛋白β和tau蛋白與大腦下丘腦結合
  • 幫助維持記憶(語言記憶,視覺記憶),這是認知功能的一部分

 

然後將該實驗的結果註冊在美國臨床試驗註冊中心(Clinicaltrials.gov)中,隨後在老年人精神病學雜誌上的同行評審期刊中發表。

現在,臨床試驗中使用的薑黃不同於普通薑黃,高吸收型薑黃素です。

*總的來說,薑黃的缺點是難以按原樣消化和吸收,但是在最近的研究中,“即使不消化也能激活腸內細菌”的觀點很普遍,因此可以帶入

如果您絕對想有效地服用薑黃薑黃素,可以使用吸收率高的薑黃素。

 

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  • 每粒薑黃素的量:1mg
  • 每日攝入量:1粒
  • 特點:吸收率是傳統薑黃素的27倍

目前,我只在需要大量飲酒時才服用陶瓷。喝酒時我看不到任何特別的影響,但是第二天早上卻完全不同。頭痛,噁心等得到了明顯抑制,您可以正常移動。我得救了

- 第二次購買

對於那些不需要昂貴補品的人,薑黃+黑胡椒改善了效果

薑黃中所含的薑黃素往往會立即被清除而不被吸收。 黑胡椒中所含的胡椒鹼可消除其缺點根據該組合,血清薑黃素濃度在1小時內增加。

通過將薑黃和胡椒鹼(從黑胡椒中提取)一起使用,在大鼠和人體中攝取後1到2小時內,薑黃素的血藥濃度會增加。

*注意,胡椒鹼可能會影響用於治療癲癇病的藥物的代謝。

 

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  • 特點:包含黑胡椒提取物“ Piperine”

簡介:請注意,薑黃既有副作用,也有好處

美國國立衛生研究院警告說,薑黃可能含有鉛等重金屬,而家用薑黃又如何呢?

因此,當我在日本搜索有關薑黃重金屬含量的文章時,我發現了一篇靜岡縣獨立進行有關薑黃的詳細研究報告的文章。

根據那篇文章,

  • 檢查了市售薑黃食品(片劑,飲料,茶等)中薑黃素的含量,根據品牌的不同,差異約為10倍。
  • 消化吸收差異很大
  • 沒有殘留農藥或重金屬

 

據說。

在購買薑黃補品之前,我們建議您檢查一下成分的含量,消化和吸收。

薑黃素據說對病理學有益,因為實驗室使用的是純的,無添加劑的薑黃素。 但是,由於市售薑黃補充劑可能由各種濃度的薑黃素和添加劑組成,因此請仔細閱讀標籤,如有疑問請勿購買。

薑黃還據說會影響服用抗凝劑,抗血小板劑,抗酸劑以及化療和降壓藥的人。 請注意,在懷孕和哺乳期間應避免服用。

薑黃在日本很受歡迎,可預防宿醉和肝臟排毒,在阿育吠陀中,“根據個人能力,以適當的劑量,在適當的時間和以健康的食物服用”是有限制的。別忘了!


·凱瑟琳·納爾遜(Kathryn M. Nelson)等人“薑黃素的基本藥物化學” ACS出版物

·阿育吠陀醫學:深入''國家補充和綜合健康中心

·“薑黃真的能幫助我們預防癌症嗎?” BBC

·吉川俊一等人,“什麼是氧化應激?”日本醫學會

·Peterson CT等人,“腸道菌群的免疫穩態,營養不良和治療性調節。” NCBI

·Lopresti AL.``薑黃素及其生物利用度問題:其胃腸道影響能否促進其整體健康增進作用?''NCBI

·森本龍也(Tatsuya Morimoto)等人,“使用食品成分治療心力衰竭的可能性”,J-STAGE

·“薑黃和癡呆症”阿爾茨海默氏症學會

·Shoba G.等人,“胡椒鹼對薑黃素在動物和人類誌願者中的藥代動力學的影響。” NCBI

·S Sekar``阿育吠陀的傳統酒精飲料及其對人類健康的作用''巴拉迪達山大學

·靜岡縣環境健康科學研究所“好好使用保健食品”

·加州大學洛杉磯分校醫學博士Gary Small,``薑黃素(薑黃素)記憶效應的18個月研究''美國國家醫學圖書館

·Raphael P. Luber等人“薑黃誘發的肝損傷:兩例報告” Hindawi